Menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang wajib dilakukan dengan berbagai cara, yang utama adalah memperhatikan pola makan agar selalu seimbang dan punya nutrisi yang cukup. Selain makan juga jangan lupa olahraga lho. Banyak olahraga ringan yang bisa kamu lakukan di sekitar rumah seperti lari-lari kecil ataupun aerobic. Makin banyak juga yang sadar betapa pentingnya hidup sehat selagi masih muda dan punya tenaga, jadi nggak perlu minder atau takut untuk gabung dengan berbagai klub olahraga yang ada.
Jika kamu juga ingin badanmu terbentuk dengan bagus, saatnya kamu mempertimbangkan untuk pergi ke gym alias tempat fitness nih. Sekarang banyak kok tempat gym atau fitness yang punya tawaran terjangkau. bahkan nggak jarang dengan sistem anggota, kamu bisa mendapatkan diskon spesial. Kalau masih ragu mau ikutan nge-gym atau enggak, baca dulu deh tips dibawah ini!
BACA JUGA: Katanya Kalau Bisa Begini Tandanya Sehat, Bener Nggak Ya?
Meskipun biayanya cukup mahal, ternyata pergi ke tempat fitness juga punya manfaat yang banyak lho. Cukup meluangkan waktu kurang lebih satu jam tiap harinya akan memberikanmu waktu untuk benar-benar konsentrasi berolahraga, apalagi keadaan sekitar yang mendukung. Nah dari 5 tips diatas mana sih yang akhirnya jadi faktor penentu untukmu? Share komentar dibawah yuk!
Sedang viral di platform media sosial X mengenai kehebohan penemuan bunga Rafflesia Hasseltii. Yang menemukan…
Sumatera berduka setelah banjir bandang disertai tanah longsor menyapu Pulau Sumatera bagian utara. Tak hanya…
Ribuan kabar duka dari Pulau Sumatera. Salah satunya adalah seorang pemuda bernama Erik Andesra, pria…
Masih teringat dahsyatnya bencana alam di Sumatera bagian Utara. Aceh, Medan, Tapanuli, Sibolga, hingga sebagian…
Jangan remehkan kekuatan tumbler. Tak hanya tahan pecah, hilang dikit, dua-tiga orang bisa kena pecat…
Sedang ramai rakyat lawan penguasa dimana salah satunya terjadi di Indonesia. Entah siapa yang salah,…
