Remeh dan Sering Dilakukan, Awas 4 Hal Ini Bisa Jadi Penyebab Kematian Mendadak

Umur memang tak ada yang tahu kecuali Tuhan, maka dari itu kita harus menghargai setiap detik kehidupan kita. Kematian mendadak bisa terjadi kepada siapa pun meski tidak memiliki riwayat penyakit seperti penyakit jantung, yang biasanya beresiko untuk meninggal mendadak.

Kematian mendadak bisa banget terjadi saat kita melakukan hal-hal yang sepele, seperti tidur ataupun olahraga. Nggak terduga kan penyebab kematian mendadak yang bisa menyerang siapapun?

Rehat dari perjalanan jauh, memilih tidur di dalam mobil

Tak jarang pengendara memutuskan untuk beristirahat sejenak saat melakukan perjalanan panjang menghindari kantuk saat mengendarai. Rehat di dalam mobil memang lebih mudah dilakukan tanpa harus keluar dan mencari tempat. Tetapi, ternyata tidur di dalam mobil bisa menjadi penyebab kematian mendadak meski telah menghidupkan AC.

Makan tidak hati-hati (tersedak)

Nggak heran kalau dulu saat kecil kita sering diperingatkan untuk pelan-pelan dan berhati-hati saat makan. Karena, ternyata tersedak bisa mengakibatkan kematian mendadak karena ada yang menghambat di jalur pernapasan bagian atas, seperti makanan atau benda lainnya.

Tidur mendengkur

Lagi-lagi soal tidur nih. Ngorok atau mendengkur saat tidur juga bisa menjadi sebab kematian mendadak loh. Sama seperti saat tersedak makanan, ngorok bisa mengakibatkan gangguan pernapasan. Bisa jadi, ngorok menjadi tanda awal penyakit sleep apnea atau henti napas.

Mendadak olahraga berat

Loh, olahraga kan sehat kenapa jadi penyebab kematian mendadak? Rupanya, setelah olahraga pun kematian mendadak bisa datang kepada orang-orang yang tidak olahraga secara rutin. Karena tidak rutin olahraga, jantung tidak terlatih untuk melakukan hal yang mendadak. Saat jantung tidak terlatih kemudian memutuskan untuk olahraga secara berat, bisa mengalami henti jantung.

Kegiatan untuk menyehatkan sekalipun, seperti olahraga mendadak, ternyata juga bisa menjadi pemicu kematian mendadak ya. Langkah preventif yang bisa dilakukan memang mengatur pola hidup, pola makan, sikap saat tidur maupun makan dan lain sebagainya. Bila semuanya dilakukan sebagaimana mestinya, kita meminimalisir potensi terjadinya kematian mendadak. Sehat selalu, Sahabat Boombastis.