Lebaran? Batasi Makanan Manis, Ya!

oleh Maya Galuh
11:52 AM on Jul 16, 2015

Setelah satu bulan penuh umat muslim berpuasa, maka datanglah hari kemenangan, yakni hari raya Idul Fitri. Momen Idul Fitri menjadi saat yang paling dinanti setiap tahunnya. Di momen inilah setiap orang berkumpul dengan keluarga serta bersilaturahmi dengan orang-orang terdekat di sekitar kita.

Nah, ada salah satu tradisi istimewa di Indonesia dalam merayakan lebaran. Kamu akan melihat meja ruang tamu dan meja makan yang telah ditata rapi dan cantik dengan berbagai menu istimewa. Berbagai kue-kue dan snack khas lebaran juga tersedia sebagai suguhan untuk para tamu atau keluarga yang datang.

Baca Juga
Inilah 4 Cara Greget BNN dalam Menghukum Para Bandar Narkoba yang Mulai Merajarela
6 Bencana Terbesar di Indonesia Ini Menjadi Penanda Pergantian Tahun yang Kelam

Tantangan Makan Cupcake [image source]
Tantangan Makan Cupcake [image source]
Berbagai jenis kue kering tersedia dengan warna-warni yang cantik dan menggugah selera. Mulai dari kue nastar, kastengel, kue putri salju, dan berbagai macam jenis kue kering lainnya. Melihat aneka macam kue ini, siapa sih yang tidak ingin mencicipinya. Rasanya yang manis dan gurih memang mampu memanjakan lidah. Setelah mencoba satu, rasanya akan kurang terus dan ingin mengambil lagi dan lagi.

Meskipun lezat dan menggoda selera, hati-hati mengonsumsinya, ya. Menu-menu jajanan spesial khas lebaran ini biasanya mengandung gula dan lemak yang tinggi. Bagaimana tidak, kue-kue ini terbuat dari telur, mentega, serta gula yang cukup tinggi.

Tidak hanya itu saja, kue-kue kering khas lebaran juga tinggi karbohidrat sederhana karena adanya bahan-bahan tepung di dalamnya. Karena itulah, usahakan kamu membatasi memakan kue-kue kering yang tersaji ini. Jangan makan terlalu banyak, yang penting kamu sudah mencicipi kue-kue lezat ini. Tentunya kamu tidak mau gula darah melonjak naik tiba-tiba karena terlalu banyak makan makanan manis bukan?

Jangan biarkan gula darahmu melonjak naik dan insulin ikut melonjak naik. Karena ini nanti bisa menyebabkan kamu mengalami kegemukan. Kan sayang setelah satu bulan penuh berpuasa, membatasi makanan, dan membersihkan tubuh, tiba-tiba tubuh diisi lagi dengan makanan tinggi gula gara-gara makan berlebihan?

Untuk itu, akan lebih bijak jika kamu mencicipi sedikit saja untuk kue-kue kering tersebut. Dengan begini, gula darah dan berat badanmu akan tetap stabil terjaga. Ingat, kuncinya adalah jangan makan berlebihan.

Next
Like us on Facebook Follow us on Twitter
ARTIKEL LAINNYA
ARTIKEL PILIHAN
5 Kejadian Nyleneh Orang Indonesia yang Terekam Google Street View, Awas Ngakak! Dulu Terkenal Sering Tampil Hot, Begini Kabar ‘Mama Abdel’ Sekarang yang Makin Bikin Deg-degan Potret Kehidupan Mewah Anak Orang Kaya di Hong Kong yang Dijamin Membuatmu Melongo 12 Kelakuan Pengguna Medsos “Kelewat Awam” Ini Dijamin Bikin Kamu Ngakak Jengkulitan Salut! 5 Artis Tajir Ini Nggak Segan Pamerkan Kelakuan Bak ‘Rakyat Jelata’ di Sosial Media Kisah Sedih Eva, Calon Pengantin Yang Tertabrak Kereta Saat Mengantar Undangan Pernikahannya Inilah Beberapa Kelakuan ‘Gak Lazim’ Saat Terjadi Kecelakaan Lalu Lintas, Kamu Pasti Salah Satunya 7 Aktris Sinetron Kolosal Cantik dan Seksi ini Pernah Menghiasi Layar Kaca Kamu Zaman Dulu Kocak, Obrolan Orang Mesum PDKT Ngajak Chatting Endingnya Malah Bikin Ngakak 5 Ibu Mertua Paling ‘Membahayakan’ Sedunia Inilah Perubahan Wajah Thalia Maria Marcedes dari Cantik Sampai Cantik Banget Inilah 4 Pernikahan Super Mewah Anak Pejabat dan Konglomerat Indonesia yang Bikin Mata Terbelalak Inilah 4 Alasan Mengapa Israel Harus Tunduk Hormat pada Indonesia 10 Postingan Nyeleneh Pengguna Medsos Pamer Kemesraan, Berasa Pingin Nampol Lihatnya Inilah 11 Status Kocak “Emak Zaman Now” di Medsos yang Bikin Minder Anak Muda Karena Kalah Eksis 14 Tahun Berlalu, Begini Kabar Pemain Sinetron “Di Sini Ada Setan” yang Dulu Bikin Kamu Bergidik Ngeri Belum 30 Tahun, 5 Cewek Cantik Zaman Now Ini Sudah Bergelimang Harta, Hampir Saingi Syahrini! Foto-Foto Ini Memperlihatkan Betapa Seru dan Kocaknya Adegan di Balik Layar Film Superhero Idaman Anak 90-an Dulu Dianggap Naturalisasi Gagal Bersinar, Kini Nasib Van Beukering Malah Bikin Melongo 4 Barang Ini di Indonesia Harganya Luar Biasa, Tapi di Afrika Orang Miskin pun Wajib Punya
BACA JUGA