Mau Diet Tetap Terjaga Saat Lebaran? Baca Ini Dulu, Yuk!

oleh Maya Galuh
11:50 AM on Jul 16, 2015

Tidak terasa bulan puasa berlalu dengan sangat cepat dan tinggal menghitung hari saja, lebaran akan segera tiba. Setelah satu bulan lamanya berpuasa, momen lebaran menjadi hari yang paling dinanti bagi umat muslim di seluruh dunia. Berkumpul bersama dengan keluarga menyambut hari raya Idul Fitri adalah hal yang selalu ditunggu setiap tahun.

Momen lebaran biasanya memang identik dengan berbagai hidangan lezat mulai dari ketupat, opor, sate, kue-kue, dan banyak lagi. Untuk yang menjalani diet, pasti serba salah. Ingin ikut mencicipi masakan-masakan yang menggugah selera tersebut, tapi takut berat badan langsung naik lagi. Hmm… jadi bingung.

Baca Juga
Inilah 4 Hal yang Terjadi Jika Indonesia Benar-benar Memboikot Produk Amerika
Mulai dari Akhir Israel Hingga Bencana, Inilah 4 Prediksi Nostradamus Tentang 2018 yang Bikin Merinding

Motivasi Diet (mirror)
Motivasi Diet (mirror)

Jangan takut, meskipun diet, kamu masih bisa kok menikmati santapan spesial lebaran. Tidak apa-apa kamu mengendorkan sedikit dietmu, asalkan jangan sampai kebablasan ya. Ada trik tertentu agar berat badanmu tetap terjaga tapi masih bisa menikmati santapan lezat lebaran.

Langkah pertama adalah memilih makanan mana yang benar-benar ingin kamu cicipi. Kalau ada beberapa yang tidak terlalu kamu inginkan, kamu tidak perlu mengambilnya, agar tidak jadi lemak sia-sia.

Selanjutnya, jika kamu sudah tahu mau mencoba masakan yang mana, ambil dengan porsi kecil. Kamu juga bisa menggunakan piring kecil agar masih tetap bisa mengendalikan diri. Ambil setengah atau seperempat ketupat saja. Ingat, yang penting kamu harus bisa menahan diri, jadi bukan berarti tidak makan sama sekali. Karena jika kamu terlalu menahannya, nanti bisa-bisa kamu malah makan lebih banyak. Yang penting di sini adalah kamu sudah mencicipi hidangan lebaran.

Masakan lebaran biasanya memang banyak mengandung daging, dan sedikit menghidangkan sayur. Biasanya, orang-orang akan lebih memilih daging ketimbang sayur. Nah, kamu boleh mengambil daging, tapi jangan berlebihan. Perbanyaklah masakan yang mengandung sayur agar tidak semua yang kamu makan berlemak. Dengan makan sayur, kamu juga bisa kenyang lebih cepat.

Kalau kamu sudah mencicipi hidangan-hidangan dalam porsi kecil tapi masih tetap ingin makan, jangan mengambil kue-kue lagi. Pilih saja buah-buahan dan minum air putih yang banyak. Dengan begini, perut akan tetap kenyang tapi makanan yang kamu makan tidak seluruhnya jadi lemak.

Nah, agar seimbang, jangan lupa ikut berjalan berkeliling silaturahmi ke tetangga-tetangga. Sekalian bisa membakar kalori berlebih yang tadi kamu makan. Bagaimana, gampang kan?

Next
Like us on Facebook Follow us on Twitter
ARTIKEL LAINNYA
ARTIKEL PILIHAN
Dulu Terkenal Sering Tampil Hot, Begini Kabar ‘Mama Abdel’ Sekarang yang Makin Bikin Deg-degan 12 Kelakuan Pengguna Medsos “Kelewat Awam” Ini Dijamin Bikin Kamu Ngakak Jengkulitan 7 Aktris Sinetron Kolosal Cantik dan Seksi ini Pernah Menghiasi Layar Kaca Kamu Zaman Dulu 5 Kejadian Nyleneh Orang Indonesia yang Terekam Google Street View, Awas Ngakak! Inilah Beberapa Kelakuan ‘Gak Lazim’ Saat Terjadi Kecelakaan Lalu Lintas, Kamu Pasti Salah Satunya Potret Kehidupan Mewah Anak Orang Kaya di Hong Kong yang Dijamin Membuatmu Melongo Inilah Perubahan Wajah Thalia Maria Marcedes dari Cantik Sampai Cantik Banget 4 Ciri-Ciri Ini Bisa Jadi Indikasi Kalau Sebuah Warung Pasang Jin Penglaris, Hati-Hati! 5 Ibu Mertua Paling ‘Membahayakan’ Sedunia Yakin deh, 25 Pose Absurd Wisatawan dengan Patung Ini Pasti Bikin Kamu Cekikikan Melihatnya Chatting Kids Zaman Now Minta Foto “Buka-bukaan” ke Gebetannya Ini, Endingnya Bikin Melongo Dulu Mewah, Anak Pencipta Lagu Nomor Satu di Indonesia Ini Sekarang Jadi Kuli Bangunan Salut! 5 Artis Tajir Ini Nggak Segan Pamerkan Kelakuan Bak ‘Rakyat Jelata’ di Sosial Media Inilah Alasan Pakai Rok Saat Bersepeda Motor Sama dengan Bunuh Diri Inilah 4 Pernikahan Super Mewah Anak Pejabat dan Konglomerat Indonesia yang Bikin Mata Terbelalak Inilah 6 Artis Indonesia yang Bikin ‘Superstar’ Luar Negeri Tergila-gila, Ada yang Sampai Baper Loh 7 Foto Ini Diambil Hanya Sesaat Sebelum ‘Musibah’ Datang Foto-Foto Ini Memperlihatkan Betapa Seru dan Kocaknya Adegan di Balik Layar Film Superhero Idaman Anak 90-an Inilah 4 Alasan Mengapa Israel Harus Tunduk Hormat pada Indonesia Inilah Fakta Micin, Benda yang Sering Difitnah Masyarakat Kekinian, Beneran Bikin Lemot?
BACA JUGA