Kalkulator Ini Bisa Prediksi Umur Manusia Hingga Kematian Tiba

6. Olahraga Rutin Adalah Keharusan

Berolahraga adalah hal paling utama dalam hidup. Dengan berolahraga kita akan mendapatkan tubuh yang sehat. Selalu nampak segar dan jarang sakit. Tubuh yang selalu bergerak memiliki ketahanan tinggi akan penyakit.

Berolahraga rutin seminggu minimal 3 kali akan meningkatkan kesehatan tubuh secara signifikan. Olahraga dapat dilakukan di pagi hari atau setelah pulang kerja. Tidak perlu yang berat-berat. Jalan kaki saja sudah termasuk olahraga asal dilakukan dengan rutin. Tubuh orang yang rutin berolahraga akan memiliki peluang tinggi untuk bertahan hidup.