Nggak cuma tubuh langsing saja yang diinginkan oleh setiap kaum perempuan, tapi sehat juga sangat perlu. Apalagi bagi para artis di tanah air yang harus selalu berpenampilan sempurna di hadapan publik. Berbagai metode mereka lakukan untuk mendapatkan tubuh yang langsing, salah satunya adalah dengan cara menjalankan diet sehat.
Kebanyakan orang melakukan diet tanpa tahu ilmunya, sehingga membuat diri sendiri jadi tersiksa. Bahkan ada yang meminum minuman tertentu yang diklaim mampu menurunkan berat badan dengan cepat, padahal hasilnya justru membuat mereka tidak sehat. Ada beberapa artis yang menjalani metode diet sehat, dan kini mereka telah mendapatkan hasilnya. Siapa saja artis tersebut?
Melaney Ricardo
Melaney sempat membeberkan tentang metode diet sehat yang ia jalani dengan metode intermitten fasting. Di mana caranya ialah dengan berpuasa makan selama beberapa waktu. Artis satu ini mulai makan pada pukul 10 kemudian berhenti saat pukul 6 sore. Dengan metode ini berat badan yang mampu ia turunkan sebesar 15 kg.
Melly Goeslaw
Satu lagi artis atau penyanyi yang membuat pangling para netizen dengan perubahan berat badannya. Melly Goeslaw mengaku berhasil menurunkan berat badannya sebesar 9 kg hanya dalam tak sampai dari dari 2 bulan. Penyanyi yang akrab disapa Teh Melly ini dulunya memiliki ukuran tubuh XXL dan kini telah berubah menjadi M.
Citra Kirana
Terakhir, artis yang menjalani pola diet sehat ialah Citra Kirana, di mana ibu yang satu ini hanya berfokus pada pola makannya saja. Ia mengaku masih mengonsumsi nasi, dan tentunya ia mengonsumsi real food yang utuh tanpa olahan. Ia juga mengatakan bahwa lebih mengurangi ngemil, dari yang dulunya sangat suka dengan makanan manis seperti cake dan sejenisnya.
Shanty Denny
Dikenal sebagai istri dari salah satu komedian yakni Denny Cagur, Shanty Denny memang kerap membagikan beberapa tips diet melalui kanal YouTube-nya. Tentu saja tips yang dibagikan adalah hasil dari konsultasi dengan dokter ahli gizi yang sudah jadi langganannya. Ia seringkali berkata bahwa diet yang dilakukannya ialah dengan cara makan 5 kali sehari.
BACA JUGA: Gaya Hidup Sehat dan Rajin Olahraga Membuat Transformasi Selebritis Ini Hampir Nggak Dikenali
Nah, jadi bagi kamu yang ingin diet jangan lakukan sembarangan ya. Tetap perhatikan pola makan dan juga olahraga cukup agar bisa memiliki badan sehat dan langsing.