Puasa di Bulan Ramadan merupakan kewajiban setiap muslim di seluruh dunia. Mau nggak mau kita harus menjalaninya, kalau melanggar ya tanggung sendiri deh resikonya. Tapi, banyak juga beberapa diantara kita yang masih ragu-ragu kalau mau puasa di Bulan Ramadan.
Alasan yang sering digunakan sih karena sakit maag, makanya nggak mau puasa takut kesehatan terganggu. Padahal itu semua mitos belaka! Nggak percaya? Simak deh ulasan kenapa sakit maag bukan halangan untuk puasa dan mitos-mitos sesat tentang puasa lainnya ini.
1. Sakit Maag Mending Nggak Puasa
Nah, ini yang sering beredar di kalangan masyarakat kita. Faktanya, nggak semua penderita maag boleh meninggalkan puasa. Perlu kita ketahui, jenis penyakit maag dibagi menjadi 2, yaitu maag fungsional dan maag organik.
2. Puasa Bisa Digunakan Untuk Diet
Saat puasa, kita nggak makan dan minum mulai dari terbit fajar hingga tenggelam matahari. Otomatis selama itu kondisi perut kita kosong, yang sama aja dengan diet dong. Big NO NO! Puasa nggak sama dengan diet dan nggak bisa digunakan untuk menurunkan berat badan.
3. Nggak Perlu Sahur, Toh Nanti Siang Juga Lapar Lagi
Males banget memang harus bangun pagi-bagi buta cuma buat makan. Ngapain coba? Toh nanti siang kita juga lapar lagi! Tapi tunggu dulu, melewatkan sahur bisa aja mengganggu puasa kamu lho. Kalau dihitung-hitung, sahur tuh sama dengan sarapan dini.
4. Selalu Berbuka Dengan yang Manis
‘Berbukalah dengan yang manis’, kalimat itu sering kita dengar dan temui di mana-mana. Iklan sirup dan makanan manis terutama. Namun, berbuka puasa dengan yang manis justru bisa merusak kesehatan. Rasulullah SAW memang menghimbau agar kita berbuka dengan yang manis.
5. Untuk Menghemat Energi Saat Puasa, Tinggalkan Olahraga
Saat puasa kadang tubuh kita lemas dan bawaannya pengin malas-malasan. Selain itu, kita juga jadi malas olahraga karena takut nanti kelelahan dan kehabisan energi. Tahu mggak sih?
Seringkali mitos yang dipercaya menjadi benar karena sering kita dengar dan lakukan. Setelah mengetahui 5 mitos sesat mengenai puasa barusan, semoga kamu bisa merubah kebiasaan-kebiasaan yang ternyata mitos nggak bener dalam puasa kali ini ya.