Manfaat Berenang yang Jarang Disadari

oleh Admin
03:24 AM on Jul 21, 2014

Anda memiliki hobi berenang? Jika iya, maka hobi Anda ini membawa banyak sekali manfaat lho. Kenapa? Karena ternyata berenang itu membawa banyak sekali manfaat lho.

Lewat berenang, Anda bisa menjalin persahabatan, menenangkan diri, menguatkan sistem pernafasan, hingga membentuk tubuh menjadi indah. Bila stres mendera akibat rutinitas harian, Anda bisa meredakannya dengan meluangkan sedikit waktu untuk berenang. Entah Anda ingin melakukannya sendirian ataupun bersama teman-teman, keduanya tetap bisa membuat Anda merasa lebih tenang.
Wanita-berenang
Tidak hanya itu, berenang akan memberi Anda sensasi segar dan badan menjadi bugar. Bagi Anda yang hobi berenang pada pagi hari sebelum memulai aktivitas, badan akan terasa lebih fit. Atau bila Anda berenang sepulang bekerja atau beraktivitas, malamnya tidur menjadi lebih nyenyak lho!

Baca Juga
Ini Lho 5 Resep Rahasia yang Bikin Puspa Dewi Awet Muda Bak ABG 20 Tahunan
7 Rahasia Nenek Moyang Serta Putri Zaman Dulu Agar Tetap Cantik dan Awet Muda Tujuh Turunan

Berenang adalah salah satu olahraga yang murah dan mudah dilakukan. Bagi Anda yang belum bisa berenang, jangan khawatir. Anda bisa latihan berenang didampingi instruktur. Jika Anda rajin, dalam 10 hari saja Anda sudah bisa berenang.

Mengasah kemampuan berenang dengan rutin akan membantu Anda memiliki pernafasan yang bagus. Cocok juga untuk Anda yang memiliki sakit asma, berenang bisa membantu meringankan asma yang mungkin sering kambuh.

Manfaat lain yang pasti membuat banyak wanita begitu menyukai olahraga air satu ini adalah karena mereka ingin membentuk tubuh menjadi lebih indah. Untuk mencapai hal ini, Anda bisa melakukan berbagai gerakan mulai dari berenang dengan berbagai gaya itu sendiri, hingga gerakan sederhana saat mengapung. Untuk membentuk tubuh di dalam air, disarankan Anda menggunakan kolam dengan kedalaman 1,8-4 meter.

Yuk kita budayakan olah raga berenang cantik, karena berenang adalah salah satu olah raga murah meriah dengan resiko yang rendah. Belajar berenang juga mudah kan.

Next
Like us on Facebook Follow us on Twitter
ARTIKEL LAINNYA
ARTIKEL PILIHAN
Dulu Terkenal Sering Tampil Hot, Begini Kabar ‘Mama Abdel’ Sekarang yang Makin Bikin Deg-degan 5 Kejadian Nyleneh Orang Indonesia yang Terekam Google Street View, Awas Ngakak! 12 Kelakuan Pengguna Medsos “Kelewat Awam” Ini Dijamin Bikin Kamu Ngakak Jengkulitan Potret Kehidupan Mewah Anak Orang Kaya di Hong Kong yang Dijamin Membuatmu Melongo Inilah Beberapa Kelakuan ‘Gak Lazim’ Saat Terjadi Kecelakaan Lalu Lintas, Kamu Pasti Salah Satunya 7 Aktris Sinetron Kolosal Cantik dan Seksi ini Pernah Menghiasi Layar Kaca Kamu Zaman Dulu Salut! 5 Artis Tajir Ini Nggak Segan Pamerkan Kelakuan Bak ‘Rakyat Jelata’ di Sosial Media Kisah Sedih Eva, Calon Pengantin Yang Tertabrak Kereta Saat Mengantar Undangan Pernikahannya 5 Ibu Mertua Paling ‘Membahayakan’ Sedunia Inilah Perubahan Wajah Thalia Maria Marcedes dari Cantik Sampai Cantik Banget Chatting Kids Zaman Now Minta Foto “Buka-bukaan” ke Gebetannya Ini, Endingnya Bikin Melongo Inilah 4 Pernikahan Super Mewah Anak Pejabat dan Konglomerat Indonesia yang Bikin Mata Terbelalak Kocak, Obrolan Orang Mesum PDKT Ngajak Chatting Endingnya Malah Bikin Ngakak Inilah 4 Alasan Mengapa Israel Harus Tunduk Hormat pada Indonesia Inilah Alasan Pakai Rok Saat Bersepeda Motor Sama dengan Bunuh Diri 10 Postingan Nyeleneh Pengguna Medsos Pamer Kemesraan, Berasa Pingin Nampol Lihatnya 4 Ciri-Ciri Ini Bisa Jadi Indikasi Kalau Sebuah Warung Pasang Jin Penglaris, Hati-Hati! Inilah 11 Status Kocak “Emak Zaman Now” di Medsos yang Bikin Minder Anak Muda Karena Kalah Eksis Belum 30 Tahun, 5 Cewek Cantik Zaman Now Ini Sudah Bergelimang Harta, Hampir Saingi Syahrini! Foto-Foto Ini Memperlihatkan Betapa Seru dan Kocaknya Adegan di Balik Layar Film Superhero Idaman Anak 90-an
BACA JUGA